FERNANDA
OLIVEIRA


DETERMINAÇÃO COMO RECEITA
PARA O SUCESSO



“Para a vela espero que possa ser o início de muitas medalhas femininas!
Espero que as meninas se motivem e também trabalhem arduamente atrás dos seus objetivos.”








Conquistar uma medalha olímpica aos 27 anos de idade não é para qualquer um. Conquistar a primeira medalha olímpica da vela feminina do Brasil então, é privilégio raro. Pois a gaúcha Fernanda Oliveira alcançou este sonho nas Olimpíadas de Pequim (2008), ao lado da companheira de equipe Isabel Swan, à custa de muita determinação, força de vontade, disciplina e persistência.

Fernanda havia participado das olimpíadas de Sidney (2000) e Atenas (2004), já mostrando seu potencial antes do maior feito da carreira. Em 2006, no Mundial de Rizhao, na China, ela e Isabel conquistaram o quarto lugar na categoria 470. Até então, era o melhor resultado de uma tripulação feminina brasileira em eventos desse porte na vela olímpica. Entre as principais conquistas estão também o tetracampeonato sul-americano na 470 (2002, 2004, 2006 e 2009), além de levar por 12 vezes os títulos brasileiros, em 1996 e entre 1999 e 2009.

Formada em Administração de Empresas, Fernanda comanda sua vida de maneira regrada, já que a saúde e o equilíbrio são a base para ter sucesso na carreira. Mas como será que funciona a rotina diária de uma atleta deste porte? É isso que Fernanda Oliveira contou com exclusividade para a Classic Life.

Revista Classic Life: Você começou neste esporte com que idade e como ele surgiu na sua vida? Imaginava que tomaria a proporção que tomou e que acabaria se tornando sua profissão?
Fernanda Oliveira: Comecei a velejar com 11 anos de idade. Foi numa colônia de férias no Clube dos Jangadeiros. Nunca imaginei que se tornaria minha profissão, mas fui gostando cada vez mais e desde então nunca mais me afastei do esporte.

Quando começou a competir, sua vida era muito diferente da dos seus amigos? Teve que abrir mão de muitas coisas para alcançar o que queria?
Eu tinha várias amigas que também competiam quando éramos crianças. Isso sem dúvida contribuiu muito! Era um convívio muito bacana, pois tínhamos viagens para campeonatos, etc. Mas a maioria das minhas amigas de escola não velejava, portanto eu acabava tendo uma rotina bem diferente.

Comecei a competir cedo, levando sempre a sério o esporte, isso me fez abrir mão de algumas viagens de fim de ano e festas em função de estar viajando para competir. Com o passar dos anos isso só ficou mais acentuado. Cada vez mais eu perdia eventos, programas, enfim, por ter como prioridade na vida a busca por uma medalha olímpica.

O que significou para você conquistar a primeira medalha olímpica da vela feminina?
Antes de qualquer coisa foi uma satisfação pessoal muito grande! Era o maior objetivo da minha vida e isso me trouxe uma alegria imensa. Para a vela espero que possa ser o início de muitas medalhas femininas! Espero que as meninas se motivem e também trabalhem arduamente atrás dos seus objetivos.

Na sua opinião, quais as características principais que deve ter quem pretende se tornar um atleta de sucesso?
Muita determinação! Considero a vontade a maior responsável pelo sucesso. Tem que querer muito, acima de tudo. Depois de ter isso como premissa vem a parte do planejamento do que é necessário para obter sucesso no esporte.

Na vela existem várias variáveis: preparo físico e mental, qualidade do material do barco, sensibilidade para perceber o vento e as ondas e capacidade tática para decidir a melhor estratégia em relação aos competidores. É um jogo de xadrez!

Em que consiste sua rotina de treino e como você a adapta ao seu dia-a-dia?
Faço treinamento da parte física normalmente pela manhã e parte técnica na água à tarde. No final do dia, muitas vezes fazemos análise dos vídeos feitos durante o treinamento na água. Além disso, temos que fazer a manutenção do barco, de todos os materiais, etc.

Faz parte também atualizar sempre conhecimentos sobre regras de regatas e meteorologia. Realizo todo planejamento do calendário, projetos para patrocinadores, relação com os mesmos e assessoria de imprensa, enfim, é um dia sempre cheio.

Tento organizar o meu dia como o de qualquer trabalhador, uso o horário comercial de segunda à sexta-feira para executar tarefas em função da campanha olímpica. Nos finais de semana que estou em Porto Alegre procuro descansar para conseguir voltar motivada na segunda-feira.

O que saúde e qualidade de vida significam para você e qual a importância delas em sua vida?
Acredito que saúde e qualidade de vida tenham uma grande importância na minha vida. Escolhi trabalhar com o que gosto de fazer e isso sem dúvidas me dá um prazer diário. Meus treinos são feitos em contato com a natureza e isso traz um bem-estar incrível. Sou cuidadosa com saúde, procuro ter hábitos alimentares saudáveis, evitando frituras, doces, além de não fumar nem beber. Faço isso porque realmente me sinto melhor assim.

Acho que a saúde e a qualidade de vida são muito importantes, pois elas que determinarão a felicidade e tranqüilidade em que poderemos viver. Portanto, se podemos tomar alguns cuidados para viver mais e com qualidade, por que não?

Quais os cuidados que você precisa ter com a alimentação para que seu treino progrida da forma correta? Isso interfere muito na sua vida pessoal? Como?
Preciso consumir alimentos que me dêem energia durante bastante tempo. Muitas vezes ficamos muito tempo na água, o que exige muito do corpo. Ainda bebo pouca água, estou sempre tentando lembrar de tomar mais e mais. Mas de maneira geral a vela não exige que o atleta tenha uma alimentação muito rígida, é só ser balanceada, um pouco de tudo. Às vezes precisamos ganhar peso, outras vezes perder. Tudo depende das características do local onde iremos competir. Se terá pouco ou muito vento, por exemplo. O cuidado com o sol também é muito importante, pois fico muitas horas exposta ao sol.

Além da vela, você pratica algum esporte por diversão?
Fui uma criança bem ativa, praticava muitos esportes como natação, tênis e praticamente todos esportes na escola. Sempre fui muito competitiva e por isso acabei me afastando dos outros esportes e me dedicando mais à vela para conseguir treinar o suficiente e alcançar bons resultados.

Há algum tempo estou aprendendo a surfar, mas o processo é lento, pois muitas vezes fico com receio de me machucar pela proximidade de alguma regata, etc. Mas é um dos meus desafios. No entanto hoje em dia, de uma maneira geral, não pratico mais esportes além da vela, pois quando chega o final de semana estou super cansada, sei que preciso descansar.

Da mesma forma, quais outros cuidados são essenciais para manter a saúde e disposição?
Acho que a cabeça move tudo, seu estado de espírito rege seu dia. Por isso sei que preciso estar feliz com meu marido, com a minha família, conviver com amigos, dormir bem, para que na hora do trabalho tenha ânimo para correr atrás dos meus objetivos.

Determinação e força de vontade são características suas? Elas são responsáveis por você ter conquistado o que conquistou hoje?
Sem dúvidas, a determinação certamente foi indispensável, você acordar todos os dias e ter muita força de vontade para seguir treinando em busca dos objetivos realmente é uma coisa que tem que estar dentro de você. Se eu não fizer, ninguém fará por mim e o resultado não aparecerá.

A disciplina é um item muito importante na sua rotina, certo? É difícil mantê-la? O que você faz para se autodisciplinar?
Tenho metas de curto, médio e longo prazo. Objetivos muito bem traçados, no papel mesmo. Listas e listas de coisas a serem feitas, metas e maneiras de chegar lá.

Em entrevista coletiva você afirmou ser muito importante ver as crianças se espelhando em você para serem futuros atletas. Quais conselhos você daria para estes pequenos?
Façam esporte por prazer, quando a gente é criança a gente deve se divertir. Curtam cada dia, o profissionalismo vai vir na hora certa.

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Capa: Fernanda Oliveira

Fotos capa e matéria: Cristina Lima

Make-up: Fabiana Pedroso
Hair style: Andy Stein
Nova Era Studio de Beleza
www.novaerabeleza.com.br

Assessoria Fernanda Oliveira:
Final Sports Comunicação e Marketing Esportivo
(51) 3269.2667
www.final.com.br
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* Matéria publicada na Revista Classic Life
Edição nº 14 - MAR/ABR/MAI - 2009

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