SÍNDROME DE VISÃO DE COMPUTADOR


Sob a ótica biológica, a criação dos olhos do ser humano visava a busca de alimentos e vigiar a presença de inimigos. Atualmente, porém, eles são utilizados para diversas outras finalidades, como no trabalho e estudo, onde habitualmente utiliza-se como ferramenta o computador. Com essa nova utilidade, a visualização continuamente forçada em trabalhos no campo próximo, e na maioria das vezes com luz inadequada, conduz inevitavelmente ao estresse.

A presença crescente dos computadores nas diversas atividades do dia-a-dia não traz consigo somente benefícios, como a facilidade e praticidade de comunicação ou busca de informações. Hoje sabe-se que apesar de ser praticamente indispensável no cotidiano, o computador pode afetar a saúde dos olhos. A Síndrome de Visão de Computador, do inglês Computer Vision Syndrome (CVS), é caracterizada por cansaço visual associado ao uso prolongado do computador.

Sintomas de CVS incluem:

• Olhos irritados
• Olhos vermelhos
• Coceira nos olhos
• "Olhos secos"
• Lacrimejamento
• Fadiga
• Sensibilidade à luz
• Sensação de peso das pálpebras ou da fronte
• Dificuldade em conseguir foco

Ou ainda, em casos mais avançados:

• Enxaquecas
• Dores lombares
• Espasmos musculares

Resultados de pesquisas apontam que a CVS é resultado da atenção concentrada por determinado tempo, sempre na mesma distância focal diante da tela. Além disso, as 16,7 milhões de cores geradas pelo monitor de vídeo sobrecarregam, com toda esta variação de luminosidade, o esfíncter iriano, musculatura que regula a entrada de luz até a retina. As imagens em pixels exigem que essa musculatura focalize e desfocalize o cristalino milhares de vezes ao dia, o que naturalmente leva ao cansaço visual. Outro problema é o excesso de luminosidade das lâmpadas e da luz natural, que muitas vezes refletem no monitor e dificultam a visão. Este excesso deve ser evitado, pois as pupilas se contraem, gerando também fadiga da visão.

A exposição continuada a essas condições de luminosidade e o posicionamento inadequado diante do computador podem formar em longo prazo uma geração de míopes. Entre os sintomas do CVS está a diminuição da quantidade de lágrima nos olhos, o que diminui a proteção natural.

Normalmente um indivíduo pisca 20 vezes a cada minuto. Usuários de computador tendem a piscar três a quatro vezes menos, causando assim uma redução de lubrificação. Além do risco de irritação e infecções, o problema pode lesar a córnea, principalmente para aqueles que usam lente de contato ou ficam em ambientes com ar condicionado. Tanto entre crianças quanto entre adultos, bastam duas horas ininterruptas de uso do videogame ou computador para que surjam sintomas do CVS. O problema é ainda mais preocupante para profissionais que trabalham com essa ferramenta. O ideal é que, a cada 50 minutos, o profissional descanse a vista durante 10 minutos. É importante trocar de foco para não forçar a visão.

De um modo geral, as últimas gerações estão propícias a doenças consideradas novas para medicina (como CVS, dores corporais, etc) devido ao progresso tecnológico e ao padrão de vida contemporâneo, entre eles o acesso ao computador, à televisão e o consumo de comidas do tipo fast food. Para amenizar os malefícios dessa atual realidade, os médicos recomendam a antiga, porém adequada, solução de prevenir ao invés de remediar. Procurar piscar mais vezes e respeitar a distância certa, de 60 centímetros, entre o monitor do computador e os olhos são algumas medidas preventivas, além de usar telas de proteção. Porém, é indispensável procurar um profissional sempre que aparecerem sintomas como vermelhidão, vista cansada ou dor de cabeça.

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* Matéria publicada na Revista Classic Life
Edição nº 14 - MAR/ABR/MAI - 2009

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